Mikä auttaa peräpukamia vastaan? On joitain peräpukamien kodin lääkkeitä, jotka voivat lievittää epämukavuutta. Vakavissa sairauksissa he voivat tukea tavanomaista lääketieteellistä hoitoa. Lue kaikki tärkeät tiedot aiheesta ”Mitä tehdä peräpukamiin?”!
Peräpukamien kotihoitokeinot: ruoka ja juoma
Parhaat peräpukamien kotihoitokeinot ovat usein yksinkertaisimpia: Ongelma syntyy yleensä lisääntyneestä puristamisesta suoliston liikkeiden aikana. Ihmisillä, joilla on ummetus, on yleensä ummetusta. Joten jos estät ummetusta, estät myös peräpukamia. Se tarkoittaa:
Ravitse itseäsi runsaskuituinentäysjyvätuotteilla, palkokasveilla, vihanneksilla ja hedelmillä. Esimerkiksi hapankaali ja liotetut kuivatut hedelmät (kuten luumut) vaikuttavat laksatiivisesti.
Ylimääräinen peräpukamien kotihoito, jossa on paljon kuitua, on vehnäleseet, pellavansiemenet tai intialainen psyllium. Voit ottaa yhden ruokalusikallista sitä päivässä ainakin lasillisen veden mukana. Yhdistelmä paljon nestettä varmistaa, että suolen turpoavat aineet voivat turvota hyvin.
Yleensä sinun pitäisi olla ummetus yhdestä runsaasti nesteen saanti kahdeksas. Suositellaan 1,5 – 2 litraa päivässä, mieluiten veden tai teen muodossa.
Vältä ruuan täyttö kuten katkera suklaa, kaakao, mustikat, raastettu omena ja soseistettu banaani. Epäsuotuisa on myös pitkään vedetty musta tee.
Vältä ruokia, jotka ärsyttävät limakalvoa. Näitä ovat kahvi ja maustetut ruuat.
Peräpukamien kotihoitokeinot: Lisää vinkkejä
Mikä auttaa peräpukamia, myös paljon liikuntaa: Jokainen fyysisesti aktiivinen säännöllisesti, saa suolistonsa menemään. Tämä estää ummetusta ja helpottaa suoliston liikkeitä – suuri etu kivuliaisiin peräpukamiin!
Ole varovainen Laksatiivit! Jotkut tekevät suolistosta hitaita pitkäaikaisella nielemisellä ja aiheuttavat siten uuden tukkeuman.
Muuten, liikalihavuus edistää ärsyttävien peräpukamien kehittymistä. Siksi, jos sinulla on ylipaino, sinun pitäisi vähennys, Terveellinen ruokavalio ja runsaasti liikuntaa auttavat.
Tarjoa nopeaa apua peräpukamien hoidossa istumakylpyjä anti-inflammatorisilla tanniineilla, kuten tammen kuorella. Tämä kotilääke peräpukamia varten pysäyttää tulehduksen peräaukon alueella ja auttaa siten kutinaa ja kipua vastaan.
Jokainen, jolla on kipuja istuessaan, voi kääntyä yhden puoleen hemorrhoid tyyny turvautua. Tämä on yleensä puhallettava rengas, joka ei korosta kärsivää aluetta istuessaan, mikä vähentää akuuttia vaivaa. Tyyny on muuten hyödyllinen myös, jos sinulla on kipua istuessasi peräpukamien leikkauksen jälkeen.
Apua peräpukamien hoitoon: wc: n oikea käyttö
Peräpukamia aiheuttavat usein vakava paine suoliston liikkeiden aikana. Siksi ota itsesi suoliston liikkeelle tarpeeksi aikaa älä paina liian voimakkaasti. Yritä rentoutua, Se voi olla hyödyllinen myös jakkara jaloille wc: n edessä. Saatu kaareva asento tukee suoliston liikkumista.
Kokeile lisäksi kehosi kiinteät wc-ajat tottua. Mene esimerkiksi aina kylpyhuoneeseen aamiaisen jälkeen. Näin saat suolen normaaliin rytmiin.
puhdas Suoliston liikkeen jälkeen peräaukon alue vedellä tai pH-neutraalilla, miedolla pesuvedellä. Käytä pehmeää kangasta WC-paperin sijasta. Sitten kuivaa anaali alue huolellisesti. Vältä voimakasta hankausta! Muuten märkäpyyhkeet, joilla on anti-inflammatorisia aineita, ovat käytännöllisiä. Niissä ei tulisi olla hajusteita ja säilöntäaineita.
Peräpukamien kodin lääkkeet apuvälineenä
Paras vastaus kysymykseen ”Mitä tehdä peräpukamiin?” on: Valitse holistisen terapian lähestymistapa. Käytä kotilääkkeitä peräpukamien ja ruokavalion muutosten suhteen samoin kuin voiteita ja muita lääkärisi määräämiä lääkkeitä. Pitkälle edenneille peräpukamille kannattaa ehkä harkita muita hoitomuotoja, kuten leikkausta. Lisäksi voit sitten myös päällä Hemorrhoid kotiin korjaamaan aseta ja lievitä siten oireitasi.