Mikä auttaa kylmää vastaan

Lievittää kylmäoireita

Kysymys ”Mitä tehdä kylmää vastaan?” Syntyy etenkin talvikuukausina melkein jokaisessa saksalaisessa kotitaloudessa. Viimeaikaisten tutkimusten mukaan aikuiset sairastuvat kylmästä 2–5 kertaa vuodessa. Pienet lapset jopa kymmenen kertaa. Kun sinulle tulee kylmä, oireita, kuten nenä, yskä, käheys, kurkkukipu tai jopa lievä kuume. Monet kärsivät ovat rappeutuneita ja väsyneitä ja haluavat hyviä vinkkejä. Kylmätilanteessa oireet voidaan kuitenkin lievittää. Estä flunssa tartunta ei ole.

Nämä käytökset auttavat kylmää vastaan

Kylmätilanteessa virushyökkäys ärsyttää voimakkaasti nenän ja kurkun alueen limakalvoja. Siksi on vältettävä kaikkea sellaista, joka voi olla jälleen ärsyttävä. Näitä ovat pääasiassa savuke- tai pakokaasut. Yritä nostaa kodin kosteutta esimerkiksi lämmittimen kostealla liinalla ja tuuleta säännöllisesti.

Paljon juomista

Kylmän, kurkkukipu on useimmissa tapauksissa hallitseva oire. Lisäksi kurkku on usein voimakkaasti verschleimt. Monilla ihmisillä yskä voi olla tuskallinen. Kysyttäessä ”Mikä auttaa kylmä kurkkukipua vastaan?” Ennen kaikkea suositus, että sinun täytyy juoda paljon. Nyrkkisääntönä kaksi litraa päivässä, mieluiten veden tai yrttitee muodossa. Siten lima nesteytetään ja se voidaan helposti ysittää. Pidä kipeä kaula myös lämpimänä huivilla.

Pidä lämpimänä kylmä

Mitä tehdä, jos joudut pääsemään ulos kylmästä huolimatta? Muista pakata lämmin! Koska kun olet kylmä, tietyillä kehon alueilla ei ole niin hyvin verihuoltoa. Patogeenejä on niin paljon helpompi hyökätä. Ja sitä immuunijärjestelmäsi ei voi käyttää nyt. Erityisesti luonnoksissa sinun tulisi yrittää välttää kylmä.

Syö kylmällä

On myös vinkkejä, jotka voivat auttaa sinua, jos haluat päästä eroon kylmästä nopeasti. Monissa neuvonantajissa on kysymys ”kylmä – mitä tehdä?” Suositellaan erityisesti nielemään C-vitamiinilisää. Tässä tehdyt tutkimukset eivät voineet vahvistaa hyötyä. C-vitamiini on vain yksi vitamiineista, jotka rakentavat ja tukevat tervettä immuunijärjestelmää. Immuunijärjestelmäsi pitäisi tukea sinua päivittäin tasapainoisella ja vitamiinirikkaalla ruokavaliolla – ei vain sairauden sattuessa.

Akuutissa sairaudessa mikään ruoka ei tarjoa nopeaa apua kylmähoidon yhteydessä. Mutta voit lisätä hyvinvointiasi ja tukea immuunijärjestelmääsi torjuessaan taudinaiheuttajia. Yleisimmin kananliemettä suositellaan tulehdukselle. Kananliemellä on kolme etua: Ensinnäkin, se on helppo niellä, toiseksi sillä on rauhoittava ja kipulääkevaikutus kurkun limakalvoihin kurkkukipuissa. Kolmanneksi, ainesosat tukevat immuunijärjestelmää ja vahvistavat vartaloa.

Erilaisten teiden lisäksi suositellaan juomaa kuumana sitruunana ja inkiväärinä, kun kyse on ”mikä auttaa vilustumista vastaan”. Kuuma sitruuna rauhoittaa kurkkua, liuottaa limaa ja sisältää myös C-vitamiinia. Kurkun kylmäksi raaka kuuma maito auttaa usein hunajaa. Huomaa, että vauvojen ei saa saada hunajaa. Heille se voi olla haitallista.

Muita vinkkejä kylmää vastaan ​​ovat:

• Pese kädet aina huolellisesti.
• Varmista, että sinulla on mahdollisimman vähän yhteyksiä sairaisiin ihmisiin.
• Kun sinulla on kylmä, älä aivasta käsiisi, vaan aina kankaaseen tai kyynärpään.

Mikä auttaa kylmää vastaan ​​väsymyksellä ja väsymyksellä?

Väsy ja väsy, anna itsellesi tauko. Jos et säästä itseäsi, vaikka kehosi vaatii sitä, voi tapahtua, että virukset leviävät edelleen tai että bakteerit hyökkäävät sinua lisäksi. Säästäminen ei kuitenkaan tarkoita, että joudut tekemään ilman liikuntaa kokonaan. Päivittäinen kävely raikkaassa ilmassa voi auttaa parantamaan yskänkylmää.

Jopa kylmän lapsen ei tarvitse välttämättä pitää sängyn lepoa. Mutta sinun tulisi kiinnittää huomiota rauhallisempaan päivittäiseen rutiiniin. Älä myöskään välitä kylmästä itseäsi tai lapsiasi paikoissa, joissa monet muut ovat. Yhtäältä on olemassa vaara, että tarttut muihin ihmisiin tavallisella kylmyydellä, ja samalla riski tarttua muihin taudinaiheuttajiin.

Mikä auttaa kylmää vastaan: kotilääkkeet

Aiheessa ”Mikä auttaa kylmää vastaan?” Suositellaan erilaisia ​​kodinhoitokeinoja. Suurimmalla osalla näistä kotihoitokeinoista voit hoitaa kylmäoireita. Kylmästä päästä eroon muutamassa päivässä ei ole mahdollista. Varmista, että kaikilla kodin korjaustoimenpiteillä, joita yleisesti suositellaan, ei välttämättä ole vaikutusta. Muutamilla kotihoitoilla on myös lääketieteen ammattilaisten todettu tehokkuutta.

Kylmä: kotilääkkeet

Mitä sinun on kiinnitettävä huomiota yksittäisiin kotihoitoihin, lue kohta kotilääkkeet vilustumisesta.

Mikä auttaa kylmää vastaan: lääkkeet

Useimmiten kysymys ”Mikä auttaa kylmää vastaan?” Voi tarjota yksinkertaisia ​​kodin lääkkeitä ja oikean käytöksen niin paljon helpotusta, että kylmä selviää ilman lääkitystä. Vain harvoissa tapauksissa oireet ovat niin voimakkaita, että niitä suositellaan. Tämä on erityisen totta, kun lisääntyy yleinen kylmä ja kuume ja voimakas kipu.

Lapsilla monia näistä lääkkeistä ei ehkä käytetä. Niiden ja alle 14-vuotiaiden murrosikäisten kanssa ibuprofeenia ja parasetamolia käytetään voimakkaassa kipussa ja kuumeessa. Mutta etenkin kuumetta, sinun ei pitäisi laittaa liian aikaisin lääkkeitä. Kehon lämpötilan nousu on kehon luonnollinen reaktio taudinaiheuttajien tartuttamiseen. Suurin osa taudinaiheuttajista ei kestä sellaisia ​​korkeita lämpötiloja. Kuume tukee siten kehoa taudinaiheuttajien torjunnassa. Jos epäilet, ota yhteys lääkäriisi.

Ei apua kylmästä tarjoavat yleensä antibiootteja. Koska influenssaviruksissa virukset ovat taudinaiheuttajia.

Kylmä: Vinkkejä nopeaan apuun kylmähoidossa

Usein kysymys ”Mikä auttaa nopeasti kylmää vastaan”, jos sinulla on kiireellinen tapaaminen. Päästä eroon kylmästä nopeasti on mahdotonta. Koska immuunijärjestelmäsi tarvitsee vain aikaa virusten poistamiseen kehosta. Nopea apu kylmähoidossa on siksi suunnattu pääasiassa akuutteja oireita vastaan.

Mitä tehdä kylmälle: tukkoinen nenä

Mikä auttaa kylmää ja vaikeaa kylmää vastaan, on esimerkiksi nenäsumute. Seurauksena on, että limakalvot turpoavat, hengitys on helpompaa ja myös mahdollinen korvapaine korviin ja niihin liittyvä korvakipu häviää. Sinun tulisi kuitenkin olla tietoinen, että et saa käyttää nenäsumutteita yli viikon kerrallaan. Muuten elimistö tottuu sisältämiin aineisiin. Poikkeuksena on merisuolaan perustuva nenäsumute, jota voit käyttää kylmän kanssa niin kauan kuin haluat.

Mitä tehdä kylmää vastaan: vuotava nenä

Mutta mikä auttaa jatkuvasti juoksevassa nenässä? Vilustuminen (nuha) voi olla erittäin epämukava. Mutta se on todella hyödyllistä: nenän eritteiden jatkuva eritys puhdistaa patogeenien ja myrkyllisten aineiden nenän limakalvoja. Erityisesti nenän puhdistaminen auttaa poistamaan kaikki eritteet. Lisäksi nenänhoitoa suositellaan usein kotilääkkeeksi. Nenäsuihkussa laimennettu suolaliuos vedetään yhden sieraimen läpi ja poistetaan toisen läpi. Ennen kaikkea nenän suihkun tulisi tukea nenän luonnollista puhdistustoimintoa ja tehdä siitä vähemmän herkkä muille taudinaiheuttajille. Lääkäri epäilee sitä, toimiiko hän todella kylmää vastaan.

Kylmävinkkejä, jotka lupaavat nopeimman mahdollisen avun, ovat myös hengityshöyrykylpylät tai kylmäkylpylät, joissa on erilaisia ​​lisäaineita. Ne vapauttavat nenästä ja kurkusta niin paljon limaa, että voit ehdottomasti hengittää jonkin aikaa sen jälkeen.

Mitä tehdä kylmälle: yskä sopii

Hyvin usein tulee kysymys ”mikä auttaa kylmässä väkivaltaisessa yskimessä?”. Ensinnäkin sinun pitäisi juoda paljon. Lisäksi tupakoitsijoiden tulisi lopettaa tupakointi tällä hetkellä. Voit myös imeä kurkun tippoja, esimerkiksi timjamilla, yskä-ärsykkeen äkilliseen tukahduttamiseen. Lisäksi kuristaminen auttaa kamomillaliuoksella, kamomilla- tai salvia-teellä rauhoittamaan tulehtunutta ja karkeaa kaulaa. Erityisen kuivalle ja naarmuuntuneelle niskalle on erityisen suositeltavaa säästää ääni ja olla käyttämättä alkoholia.

Kylmän keston lyhentämiseksi sinun tulee olla tietoinen kylmän riskitekijöistä. Vältä kylmää, stressiä ja stressiä. Usein, jos mikään kotihoito ei halua vähentää yleisen kylmän oireita, se on ainoa ratkaisu kysymykseen ”Mikä auttaa kylmää vastaan? ”Vastaus” paljon lepoa ja rentoutumista ”.