Kylmä raskauden aikana ei ole harvinaista. Pohjimmiltaan ylempien hengitysteiden virusinfektio ei ole aluksi ongelma. On kuitenkin joitain asioita, jotka sinun pitäisi olla tietoinen, kun sinulla on kylmä raskauden aikana.
Kylmä raskauden aikana: syyt
Raskaana ja kylmä? Tämä aiheuttaa huolta monille raskaana oleville naisille. Pohjimmiltaan kylmä raskauden aikana ei ole dramaattinen. Sitä esiintyy jopa useammin kuin normaalia raskauden aikana. Koska silloin ruumiin on suojeltava paitsi sinua, myös lapsesi. Immuunijärjestelmä on jo stressissä joka tapauksessa, ja viruksilla tai bakteereilla on helpompi aika murtaa kehon suojaeste.
Syntymättömän lapsen pesinsuojaus
Monet raskaana olevat naiset pelkäävät, että kylmä raskauden ja imetyksen aikana voi levitä vauvalle. Tämä on hyvin epätodennäköistä. Kylmätaudin vuoksi virukset vaikuttavat pääasiassa nenän ja nielun limakalvoon ja ylempiin hengitysteihin. Ennen kuin ne tunkeutuvat syvemmälle kehoon, immuunijärjestelmä on yleensä muodostanut tarpeeksi vasta-aineita. Lisäksi vauva on suojattu niin kutsutulla pesäsuojauksella, jonka se saa äidiltä, jos raskauden aikana esiintyy kylmää taudinaiheuttajia.
Huomio sekundaariseen infektioon
Limakalvot muodostavat tavallisesti luonnollisen esteen tunkeutuvia aineita vastaan ulkopuolelta. Kylmän aikana ne heikentyvät ja muilla patogeeneillä, kuten bakteereilla, on helpompi tunkeutua kehoon. Lääkärit kutsuvat tätä toissijaiseksi tai superinfektioksi. Bakteeritartunta on vaarallisempi kuin viruskylmä. Siksi raskauden aikana sinun tulee kiinnittää enemmän huomiota seuraaviin asioihin, jotta ei saa kylmää:
- Yritä pitää etäisyys ihmisistä, joilla on kylmä tai flunssa. Virukset, bakteerit ja muut taudinaiheuttajat leviävät ilmassa useimmissa tapauksissa pienten syljenpussien kautta, joita syntyy puhumisessa, yskässä tai aivastuksessa (pisarainfektio). Suuret väkijoukot, etenkin talvella, aiheuttavat potentiaalisen uhan tartunnalle.
- Kiinnitä huomiota myös erityiseen hygieniaan. Erityisesti pese kädet säännöllisesti. Virukset voivat säilyä pinnoilla suhteellisen pitkään. Ne voivat siten siirtyä myös saastuneiden käsien tai pintojen (esimerkiksi ovenkahvat tai kaiteet) yli (tahri-infektio). Jos sinä tai joku perheestäsi sairastuu, älä jätä käytettyjä nenäliinoja makaamaan. Älä käytä astioita sairaan kanssa.
Kylmä raskauden aikana kuume
Jos sinulla on kuume ja kylmä raskauden aikana, sinun tulee olla varovainen. Jos lämpötila nousee yli 39 celsiusastetta useita päiviä kylmän aikana, on olemassa varhaisten supistumisten ja ennenaikaisen synnytyksen vaara. Jos vatsakipua esiintyy yhdessä kuumeen, voi esiintyä rakon ennenaikaista repeämää. Joten sinun tulee neuvotella kuumeisen kylmän kanssa raskauden aikana viimeistään kahden päivän kuluttua lääkäristä, jos lämpötila ei laske itsestään.
Lääkkeet kylmälle raskauden aikana
Tavallista kylmää käytetään usein torjumaan huumeita, kuten parasetamolia tai ibuprofeenia. Näillä on rauhoittava vaikutus kurkkukipuun tai päänsärkyyn ja vartaloon. Lisäksi alenna mahdollisesti esiintyvää kuumetta. Tähän mennessä näitä lääkkeitä tutkitaan kuitenkin edelleen. Joten, kaikkia mahdollisia vaikutuksia ja sivuvaikutuksia sinulle tai lapsellesi ei tunneta. Periaatteessa siksi sinun tulisi paremmin välttää lääkitystä raskauden aikana – jopa ”kevyillä” kylmälääkkeillä. Varhainen raskaus lapsen ensimmäiseen kolmeen kuukauteen asti on erityisen herkkä vaihe, ja tänä aikana elimet kehittyvät lapsessasi. Aineilla, kuten alkoholilla, huumeilla tai lääkkeillä, on usein vahingollinen vaikutus tähän kehitysprosessiin.
Tiettyjä sairauksia, kuten vaikea bakteeri-infektio tai krooninen sairaus, ei voida välttää raskauden aikana. Kylmässä kylmässä oireet eivät yleensä ole niin voimakkaita, ja ne voidaan hallita hyvin myös ilman lääkkeitä.
Kotilääkkeet kylmän vuoksi raskauden aikana
Voit lievittää raskauden raskautta, mutta myös erilaisilla kotihoitoilla. Kotihoitovalmisteet ovat lempeämpiä kuin lääkkeet. Voit vähentää kylmän oireita huolehtimatta siitä, että se vaikuttaa vauvaasi.
Erityisesti tuore yrttitee auttaa kurkkukipua vastaan raskauden aikana ilmenevän kylmätilanteessa. Voit ottaa esimerkiksi salviaa tai sitruunamelissa olevia lehtiä ja kaada kuumaa vettä niiden päälle. Meriveden nenäsumutteet voivat auttaa päänsärkyä poistamaan. Voit myös tehdä itsestäsi suolavesihöyrysaunan. Kiehauta vettä kattilassa, lisää suola ja hengitä seos. Seurauksena nenän limakalvot turpoavat ja limat löystyvät. Vaihtoehtoisesti voit tehdä höyrysaunoja timjamilla tai kamomilla kukilla.
Tärkeintä on kylmä raskauden aikana, ennen kaikkea se, että juot paljon. Neste liuottaa lian kurkusta ja voi yskättää. Tämä on tärkeää, koska lima tarjoaa hyvän kasvualustan toissijaiselle bakteeri-infektiolle.
Kylmä ja imetys?
Lievän kylmän aikana voit jatkaa imettämistä vauvallasi. Kylmä tai flunssa ei yleensä siirry äidiltä lapselleen. Jos imetät lasta, se suojaa sinua erilaisilta taudinaiheuttajilta.
Kylmä lääkitys imetyksen aikana
Imetyksen aikana käytettäville lääkkeille on yleensä sama suositus kuin raskauden aikana: ota niitä vain silloin, kun se on ehdottoman välttämätöntä. Ensinnäkin, sinun tulisi yrittää torjua oireita parhaalla mahdollisella tavalla kotona käytettävien lääkkeiden avulla.
Jos lääkkeen ottaminen on koskaan tarpeen, on kuitenkin useita suosituksia: Suosittele kahta yhtä tehokasta lääkettä, yhtä, joka on ollut markkinoilla jo jonkin aikaa. Nämä tunnetaan enemmän mahdollisista sivuvaikutuksista kuin uudemmat lääkkeet. Sinun tulisi myös käyttää yhden lääkkeen valmisteita eikä yhdistelmälääkkeitä.
Sinun tulisi myös olla tietoinen aika vaikuttaa lääkkeihisi, jota käytät. Nopeasti toimivat lääkkeet tulee ottaa heti imetyksen jälkeen. Tässä tapauksessa sitten aktiivisen aineosan määrä kehossa on vähentynyt jälleen seuraavaan imetykseen asti ja se kulkeutuu vähemmän rintamaitoon lapsellesi. Siksi sinun tulee ottaa pitkäaikaista vaikutusta omaavia lääkkeitä (pitkävaikutteiset lääkkeet) ennen imettämistä. Näiden leviäminen kehossa kestää hiukan kauemmin. Maksimipitoisuutensa hän saavuttaa vasta imetyksen jälkeen.
Jos sinulla on kylmä ja olet huolissasi siitä, että sinun täytyy käyttää lääkkeitä, voit myös jäädyttää muutama annos rintamaitoa. Ne voivat sitten ruokkia sinut turvallisesti ottaen lääkkeitä vauvaasi.
Kylmä raskauden aikana: estää
Yleensä et voi estää yleistä vilustumista raskauden aikana. Mutta voit vähentää kylmän tarttumisen riskiä. Kiinnitä erityistä huomiota monipuoliseen ja tasapainoiseen ruokavalioon. Sen sijaan yksittäisten vitamiinilisäaineiden ottaminen ei auta paljon. Sinun tulisi myös yrittää vähentää stressiä niin paljon kuin mahdollista. Nuku tarpeeksi ja ota myös päivittäiset tauot päivällä.
Lisäksi liikunta tukee tervettä immuunijärjestelmää. Voit myös pelata urheilua raskauden aikana. Tietenkin sinun pitäisi pidättäytyä korkean suorituskyvyn urheilusta. Sen sijaan valitse kestävyysurheilulajeja, kuten uinti tai pyöräily. Myös voimistelu tai jooga sujuvat hyvin. Jos sinulla on kylmä raskauden aikana, sinun tulisi pidättäytyä urheilusta. Seurauksena on, että keho kuormittuu vain ylimääräisesti, ja tartuntojen riski kasvaa. Voit myös käydä päivittäin kävelyllä esimerkiksi kylmän aikana raskauden aikana.
Yleensä lievä kylmä raskauden ja imetyksen aikana ei vahingoita vauvaasi. Sinun tulisi varmistaa, että varaat itsesi tarpeeksi. Joten pienennä tartunnan riskiä ja lyhentä taudin kestoa. Useimmissa tapauksissa yksi on Kylmä raskauden aikana korkeintaan viikon sisällä.