Meritauti on yleinen matkataudin muoto (kinetoosi). Niille, joille kärsivät, kehittyy tyypillisiä oireita, kuten päänsärky, huimaus, pahoinvointi ja pahoinvointi matkalla laivalla tai muilla vesikulkuneuvoilla – heistä tulee merisairaita. Meritauti voi olla erilainen. Tässä on mitä tapahtuu meritaudille ja kuinka voit suojautua.
Kuinka meritauti aiheuttaa?
Tuhansien vuosien ajan ihmiset ovat käyneet merellä – ja melkein yhtä vanhat kuin merenkulku itsessään ovat ensimmäisiä tarinoita meritaudista. Kun matkustajat ripustavat vartalonsa kaiteen päälle ja oksentavat, kokeneet merimiehet puhuvat smirking ”kalan ruokinnasta”. Mutta mistä meritauti tulee?
Kuten yleinen matka- ja liikuntatauti, erilaiset aistivaikutelmat ovat ristiriidassa meritaudin kanssa. Vestibulaarinen laite havaitsee pyörimisliikkeet sekä vaaka- ja pystysuuntaisen kiihtyvyyden pienten hiussolujen kanssa yksittäisissä osaelimissään. Ns. Proprioepseptorit lähettävät tietoja siitä, mikä lihas liikkuu tällä hetkellä; Ne auttavat esimerkiksi aivoja paikantamaan pysyvästi käsien ja jalkojen tarkan sijainnin. Myös visuaalinen havainto on erittäin tärkeä – ts. Mitä ihminen näkee silmillään suuntautuakseen.
Ristiriitaiset aistivaikutelmat
Aavalla merellä on usein niin, että näkyvä ympäristö – kuten purjeveneen lankut tai jopa suurempien höyrylaitteiden sisäpuolella olevat seinät – ilmestyvät suoraan ja istut tai seisot tosiasiallisesti. Jatkuvien rokkaamisliikkeiden vuoksi epätasainen elin kuitenkin havaitsee kehon olevan jatkuvasti liikkeessä ja kallistuva. Tämä tarjoaa ristiriitaisia tietoja, joita aivot eivät voi luokitella.
Monet ihmiset reagoivat tähän aluksi väsymyksellä, lievillä päänsärkyillä ja usein haukotuksella. Usein syljeneritys kasvaa ja sairastuneet alkavat hikoilla. Vasta sitten ovat tyypilliset meritaudin oireet: huimaus, pahoinvointi ja oksentelu. Ääritapauksissa meripotilaasta tulee täysin apaattinen tai hänen verenkierronsa romahtaa. Tämä on hyvin harvinaista.
Kuinka estää meritauti?
Vaikka periaatteessa jokainen ihminen voi saada merisairauden kerran: Jotkut ovat alttiimpia merisairaudelle kuin toiset ja herkempiä keinuville liikkeille. Aluksi et voi tehdä paljon tätä taipumusta vastaan - naiset ovat usein meren sairaita nopeammin kuin miehet, lapset useammin kuin aikuiset, migreeni kärsivät useammin kuin terveet ihmiset. Usein jopa muutaman tunnin tai merellä pidetyn päivän jälkeen pahoinvointi asettuu yksinään. Mutta on myös joitain asioita, jotka voit tehdä itse:
Jos huomaat tuntevasi hieman epämukavaa tai huomattavasti väsynyttä, on parasta mennä kannelle ja ohjata katseesi horisonttiin. Silmien kohdistus auttaa aivoja sovittamaan visuaaliset vaikutelmat ja havaitut vaihtelut. Mitä nopeammin reagoit epämukavaan tunteeseen, sitä parempi.
Jos tämä ei auta, on parasta maata tasaisesti ja sulkea silmäsi, mikä on yleensä parempi kannen alla. Ei ole väliä nukutko sinä. Päinvastoin: Unessa tasapainoinen tunne on suurelta osin ”vammainen” ja suurin osa meren sairaista tuntuu paremmalta heräämisen jälkeen.
Ruoka ja lääkkeet meritautiin
Täysin tyhjä vatsa on meren sairauden kannalta yhtä epäsuotuisa kuin hyvin täysi. Varmista, että syöt välipalaa, joka ei ole liian raskas vatsassa huolimatta pahoinvoinnista ennen matkaa ja tarvittaessa matkan aikana. Hyvin rasvaiset ja eksoottiset ruuat ovat vähemmän sopivia – ne voivat pahoinvointia pahentaa entisestään. Lisäksi keskustellaan meritaudin ja histamiinin välisestä yhteydestä. Histamiinilla on merkki kehossa signaloivana aineena ja sitä on läsnä myös pitkään kypsyneissä ruuissa, kuten kovassa juustossa, salamissa ja punaviinissä. Siksi meritaudin saaneille ihmisille voisi olla hyödyllistä välttää näitä ruokia ennen merimatkaa ja sen aikana. Tätä varten ei kuitenkaan ole vielä varmaa näyttöä.
Saatavana on myös joitain lääkkeitä meritaudin estämiseksi – erilaisia vaikuttavia aineita on saatavana esimerkiksi laastarien, tablettien ja peräpuikkojen muodossa. Mikä lääke sopii, riippuu muun muassa iästä, meritaudin voimakkuudesta ja henkilökohtaisesta taipumuksesta. On parasta kysyä neuvoa lääkäriltäsi tai apteekista ja käyttää lääkitystä hyvissä ajoin ennen matkalle lähtöä.
Jos ensimmäinen matkasi on kuitenkin risteily suurella höyrylaivalla, sinun ei yleensä tarvitse huolehtia: Nämä alukset ovat nykyään niin suuria ja tukevia, ja niissä on erikoisvakaimet, jotka liikkuvat tuskin jopa karuilla merialueilla. Seurauksena vain harvat ihmiset kokevat yhden risteilyllä merisairaus.