Jos skannaat säännöllisesti rintaasi, voit tehdä paljon omaasi auttaaksesi rintasyövän varhaisessa havaitsemisessa. Ota huomioon muun muassa se, onko rinnan koko muuttunut, lisääntyy rinnan ”kyhmyys” yhdessä vaiheessa vai onko tuskallinen alue hengittävä. Mikä tahansa näistä muutoksista tai poikkeavuuksista tulee osoittaa gynekologillesi. Lue tästä milloin ja miten rintataulu
Miksi sinun pitäisi tapettaa rintaasi?
Säännöllinen rintakoe kotona on hyvä tapa tuntea rintojen kokkareita ja muita mahdollisia kasvaimen merkkejä. Itse asiassa monet rintasyöpäpotilaat havaitsevat pahanlaatuisen kasvaimen tällä tavalla itse – onneksi: mitä aikaisemmin rintasyöpä havaitaan, sitä paremmat mahdollisuudet toipumiseen ovat!
Rinnan rinta: Oikea aika
Jokaisen naisen tulee tarkistaa rintaansa säännöllisesti, mieluiten kerran kuukaudessa. Vaihdevuodet aloittavien naisten optimaalinen aika on viikko kuukautisten alkamisen jälkeen. Rinta on silloin erityisen pehmeä. Jakson loppuun mennessä rinta kuitenkin turpoaa usein hormonien vaikutuksesta. Sitten rauhaskudos tuntuu vaikeammalta tai jopa nodulaariselta. Kasvaimeen liittyvät muutokset, kuten kyhmyt tai induraatiot, eivät sitten pysty tunnistamaan niin hyvin.
Vaihdevuodet jälkeen olevien naisten tulisi valita kiinteä kuukauden päivä (noin kuukauden ensimmäinen päivä) ja paras kalenterista. Tällä tavoin voit välttää heidän unohtamasta rinnatunnistusta.
Rintakehä oikein: Näin se toimii!
Anna itsellesi tarpeeksi aikaa rinnan itsetutkimukseen ja varmista rauhallinen ilmapiiri.
Näkymä peilistä
Kuvittele istuvan peilin edessä (hyvässä valaistuksessa) ylävartallasi rinnassa ja katselemalla rintaasi eri asennoissa. Ensin esimerkiksi kaatumalla, sitten kädet ojennettuna ulospäin, ylävartalo taivutettu eteenpäin ja kädet painettuina lantioon. Tarkista rinnat edestä ja sivulta. Onko mitään muuttunut edellisen itsetestin jälkeen?
Esimerkiksi epänormaalit muutokset voivat vaikuttaa rinnan muotoon tai kokoon. Epäilyttäviä ovat myös nännin tai muiden rintakehän ihoalueiden vetäytyminen. Lääkärin on selvitettävä myös uudet ulkonemat, punoitus ja ”appelsiininkuori” rinnassa.
Rintakehä seisoessaan
Nyt sinun pitäisi skannata järjestelmällisesti rintaosa kämmenellä: nosta oikea käsivarsi ylöspäin tutkiaksesi oikeaa rintaasi vasemmalla kädellä ja päinvastoin. Liikuta sormesi hieman toisiaan pelatessasi – soitat pianoa pian tehokkaasti iholla. Tällä tavalla voidaan havaita mahdolliset solut kudoksen eri syvyyksissä.
Aloita taputtamalla rinta sen yläreunasta, sitten spiraali sisäänpäin nänniin. Napauta myös nippaa varovasti ja purista se varovasti yhteen: jos nestettä vuotaa, kiinnitä huomiota väriin ja rakenteeseen.
Älä unohda kaulusluun suuntaisia alueita samoin kuin kainaloita ja kainaloita rinnan palpaation aikana.
Rintakehä makuulla
Ihannetapauksessa toista koko rinnan skannaus makuulla. Aseta pieni tyyny tai taitettu pyyhe olkapääsi alle rintaasi, jota aiot tutkia. Tämä tekee rinnasta litteämmän ja helpommin tunnettavan. Tässä asennossa voit erityisesti tutkia rintojen alaosat hyvin.
Rintakehän ulkopinnat ja rintaontelon imusolmukkeet voidaan parhaiten skannata puolikkaan asentoon.
Älä hätää!
Jos skannaat rintaasi ensimmäistä kertaa, saatat olla järkyttynyt, koska kangas tuntuu paljon mukavammalta kuin odotettiin. Erityisesti nuorilla naisilla on usein oksainen ja tukeva rinta. Iän myötä elin korvaa vähitellen rauhaskudoksen rasvakudoksella. Siksi rinta on yleensä pehmeämpi vaihdevuodet.
Muista, että kaikki rinta-alueet eivät ole samoja. Eriarvoisuus esiintyy myös kahden rinnan koon suhteen: useimmissa ihmisissä yksi rinta on luonnostaan hiukan suurempi kuin toinen.
Älä pelkää palpailevia imusolmukkeita! On monia (ja usein vaarattomia) syitä, miksi niitä voidaan suurentaa, kuten infektio. Siitä huolimatta sinun tulee keskustella lääkärisi kanssa kaikista huomattavista muutoksista.
Jos säännöllisesti Palpata rinnassa, yksilöllinen ”rauhasmaisema” tulee sinulle nopeasti tutuksi ja tunnet paremmin epäilyttävät muutokset.