Yleisimmät fruktoosi-intoleranssioireet ovat turvotus ja ripuli. Niitä esiintyy kuitenkin vain noin puolessa kaikista kärsivistä. Lisäksi muita ruuansulatuksesta johtuvia valituksia voi esiintyä. Lisäksi on sairauksia, jotka ilmenevät fruktoosin imeytymisen seurauksena tai samanaikaisesti, esimerkiksi vitamiinivaje tai masennus. Täältä opit kaikki tärkeät fruktoosi-intoleranssin oireet.
Fruktoosi-intoleranssi: johtavat oireet
Fruktoosi-intoleranssissa fruktoosi voi imeytyä vain rajoitetusti tai ei lainkaan ohutsuolessa. Se tulee paksusuoleen ja bakteerit hajoavat sen. Tämä tuottaa vetyä, hiilidioksidia ja lyhytketjuisia rasvahappoja. Kaasumainen hiilidioksidi voi kertyä suolistossa ja aiheuttaa ilmavaivat. Lyhytketjuiset rasvahapot johtavat veden virtaukseen suolistossa. Seurauksena on uloste nesteytyy ja aiheuttaa ripulia.
Fruktoosi-intoleranssioireet, ilmavaivat ja ripuli ovat siten taudin ns. Johtavia oireita. Siitä huolimatta niitä esiintyy vain noin joka toisessa henkilössä, jonka fruktoosi-yhteensopimattomuus on.
Lisäksi on muita fruktoosi-intoleranssioireita, jotka vaikuttavat ruuansulatukseen. Ne ovat samanlaisia kuin ärtyvän suolen oireyhtymä, ja siksi niitä ei usein tulkita oikein. Näitä ovat:
- Vatsakipu (mieluiten alavatsassa)
- vatsakouristukset
- pahoinvointi
- turvotus
- Ääntä kuuluu voimakkaasti
- Äkillinen kiire
- Pehmeä tuoli
- Liman varastointi tuolilla
- Ummetus (usein aiemman ripulin jälkeen)
Mikä vaikuttaa fruktoosi-intoleranssiin?
Fruktoosi-intoleranssipotilaat sietävät yleensä pieniä määriä fruktoosia. Vain kun heidän henkilökohtainen rajansa ylittyy, valituksia esiintyy. Yllä olevat oireet voivat vaihdella, ja niihin voivat liittyä tietyt tekijät.
elintarvikkeiden koostumuksen
Jos käytetään ruokia, joissa on suuri fruktoosipitoisuus, kuten hedelmiä, hedelmämehuja tai juomia sokerikorvikkeella sorbitolia, valituksia esiintyy useammin. Toisaalta, jos fruktoosi on osa kotitaloussokeria, se imeytyy paremmin. Ateriat, joissa on vähän rasvaa ja proteiinia, aiheuttavat myös nopeampia valituksia.
suolistoflooran
Koska suolen bakteerit osallistuvat perusteellisesti kaasun muodostumiseen fruktoosi-intoleranssissa, ongelmat kasvavat, kun monet bakteerit kolonisoivat suoliston. Yleensä paksusuolessa on paljon enemmän bakteereja kuin ohutsuolessa. Ne ovat välttämättömiä normaalille ruuansulatukselle. Ohutsuolessa niin luonnollisesti suolen kaasut, joita ei pidetä stressaavina. Jos taas ohutsuolessa olevat bakteerit lisääntyvät, täällä muodostuu jo enemmän kaasuja. Tämä ei ole normaali ruoansulatusprosessi ja voi aiheuttaa epämukavuutta.
Foolihappo- ja sinkkivaje fruktoosi-intoleranssissa
Fruktoosi-intoleranssin oireet voivat olla paitsi akuutteja, myös pitkäaikaisia. Monilla fruktoosi-intoleransseilla ihmisillä kirjaamaton fruktoosi kertyy suolistossa. Lisäksi tapahtuu usein muuttunut kolonisaatio suolistobakteerien kanssa. Nämä tekijät vaikuttavat suolistoflooraan ja voivat vaikuttaa vitamiinien ja hivenaineiden imeytymiseen. Erityisesti havaitaan foolihapon tai sinkin puutos.
Foolihapon vitamiinia esiintyy pääasiassa vihanneksissa, pähkinöissä, papuissa, maksassa ja hiivassa. Se on välttämätöntä erilaisille aineenvaihduntaprosesseille. Fruktoosi-intoleranssin tapauksessa suolistosta imeytyy joskus liian vähän foolihappoa. Foolihapon puutos voi johtaa anemiaan (anemia). Jos raskaana olevilla naisilla on foolihapon puutos, hermoston muodostuminen voi olla viallinen (hermostoputken vika).
Lisäksi sinkin puutetta havaittiin fruktoosi-intoleranssin yhteydessä. Ihmiset, joilla on sinkin puutos, kärsivät todennäköisemmin infektioista.
Seuraavat sairaudet ja fruktoosi-intoleranssi
Paitsi, että oireet voivat ilmetä fruktoosin imeytymisen seurauksena, ne voivat myös olla merkkejä samanaikaisesta taudista. Journal of Nutritional Medicine arvioi, että yli 80 prosentilla potilaista, joilla on laktoosi-intoleranssi (laktoosi-intoleranssi), kärsii myös fruktoosi-intoleranssista (vuodesta 2000). Molempien sairauksien oireet ovat päällekkäisiä. Ne vaativat kuitenkin erilaisia hoitotoimenpiteitä.
Verrattuna terveeseen normaaliin väestöön fruktoosi-intoleranssi kärsivät ihmiset todennäköisemmin masennuksesta. Uskotaan, että tämän liittyy tryptofaanin puutteeseen. Aminohappo tryptofaani sisältyy proteiineihin ja on huonompi kuin fruktoosi-intoleranssi. Messenger-serotoniini tuotetaan tryptofaanista. Sillä on suuri merkitys sekä suolistossa että hermostossa. Masennuksen aikana mitataan aivojen alhaisemmat serotoniinipitoisuudet.
Lisäksi serotoniinin puute aiheuttaa usein makeaa hammasta. Seurauksena on, että jos henkilö ottaa sokeria, tryptofaanin kuljetus aivoihin todella kasvaa. Kun sokeria lisätään fruktoosina, fruktoosi-intoleranssioireet voivat kuitenkin lisääntyä.
Perinnöllinen fruktoosi-intoleranssi: oireet
Päinvastoin kuin fruktoosin imeytymishäiriöissä, jotka ovat enimmäkseen vaarattomia, fruktoosin saannilla perinnöllisellä fruktoosi-intoleranssilla voi olla vakavia seurauksia. Pahoinvoinnin ja oksentelun lisäksi potilaat ovat usein merkittävästi hypoglykeemisiä. Tämä voi aiheuttaa keskittymisongelmia, päänsärkyä, huimausta ja jopa pyörtymistä. Perinnöllisessä fruktoosi-intoleranssissa on entsyymipuute. Tätä entsyymiä löytyy myös maksasta ja munuaisista. Jos sairastuneet henkilöt joutuvat kosketuksiin fruktoosin kanssa, nämä elimet voivat vaurioitua ohutsuolen lisäksi. Koska se on synnynnäinen aineenvaihduntatauti, nämä voivat Fruktoosi-intoleranssi oireet esiintyy jo imeväisillä.