kylmä

Kylmä: Kuvaus

Kylmä (flunssamainen infektio) on ylempien hengitysteiden tartunta viruksilla. Useimmat nenän, kurkun ja keuhkoputkien limakalvoista kärsivät. Joissakin tapauksissa se aiheuttaa myös bakteeri-infektiota. Lääkärit puhuvat sitten toissijaisesta tai superinfektiosta.

Kylmykseen liittyy oireita, kuten yskä, nenä, vilunväristykset ja päänsärky. Useimmissa tapauksissa kylmä on vaaratonta. Oireet kestävät yleensä noin viikon.

Suurin osa kylmästä tapahtuu syksyllä ja talvella. Poikkeustapauksissa tavallisesta kylmästä tulee krooninen kylmä. Tästä lääketieteen asiantuntijat puhuvat, kun yleinen kylmä ilmaantuu uudestaan ​​ja uudestaan ​​hyvin lyhyessä ajassa ja sairastuneet eivät tuskin voi toipua kunnolla. Tällainen kylmä ilmenee yleensä ihmisillä, joilla on heikentynyt immuunijärjestelmä (esimerkiksi HIV: llä), tai jos olet saanut tartunnan vielä sairaana, uudelleen.

Jokainen voi saada kylmän. Siksi sitä pidetään yleisimmänä tartuntataudina Euroopassa: koululaisilla on seitsemän-kymmenen tartuntaa vuodessa, aikuisilla noin kaksi-viisi.

Pohjimmiltaan kylmä on tarttuvaa. Virukset leviävät muille ihmisille pienimmissä sylkepisaroissa yskiessä, puhuessaan tai aivastettaessa. Ihmisillä, joilla on krooninen sairaus, kuten HIV, voi olla kylmä, jolla on vakavampia oireita kuin muuten terveillä.

Päivittäisessä käytössä flunssa tartunta sekoitetaan usein flunssaan. Ero kylmän ja flunssan välillä on, että kylmä on yleensä pinnallisempaa ja oireita kevyempiä. Toisaalta influenssasta voi tulla niin vakava, että se voi olla jopa kohtalokasta heikentyneille henkilöille, imeväisille ja vanhuksille. Lisäksi influenssa aiheuttaa yleensä korkeaa kuumetta, kehon kipuja ja kestää usein useita viikkoja, kunnes sairastuneet ovat toipuneet kokonaan.

Kylmä kesällä?

Noin kaksikymmentä prosenttia kylmästä esiintyy kesällä. Tämä yllättää monia ihmisiä, mutta se on helppo selittää: Kesällä immuunijärjestelmämme on nopeasti erilaisten tekijöiden hukkuinen. Kesäkylmän riskitekijöitä ovat voimakkaat lämpötilanvaihtelut, fyysinen rasitus ja pitkät auringonvalot. Jopa pitkä uinti vedessä ja märkien uimavaatteiden pitäminen rasittavat vartaloa.

Siksi varmista, että et viettää liian paljon aikaa vedessä kesällä. Pidä tauko, kun tunnet kylmää ja kuivaa hyvin. Vaihda kosteat tai hikiset vaatteet välittömästi. Auton ilmastointi ja talon veto ovat riskitekijöitä.

Jos mahdollista, kesällä tulisi aina olla kevyt takki. Varsinkin illalla lämpötila muuttuu nopeasti. Varmista myös, että juot tarpeeksi: kaksi tai kolme litraa päivässä ovat välttämättömiä. Tämä varmistaa paitsi, että vartalo ei kuivaa, neste pitää myös limakalvot kosteina ja varmistaa, että ne ylläpitävät luonnollista suojaaan taudinaiheuttajia vastaan.

Allergia vai kylmä?

Allergian ja kylmän oireet ovat usein hyvin samankaltaisia, joten arjessa on usein kysymys ”kylmä vai allergia?” Molemmat aiheuttavat vilustumista, nenän tukkoisuutta, aivastelua tai päänsärkyä. Mutta voit kertoa pienillä eroilla, mikä se on. Allergia aiheuttaa harvoin kuumetta tai päänsärkyä, kun taas kylmä. Yskä, käheys ja huimaus ovat todennäköisemmin merkkejä kylmästä. Sitä vastoin allergiassa silmät ovat usein ärtyneitä ja aivastelua tulee yhä enemmän. Ilmeisestä sairaudesta puuttuu yleensä allergia.

Kylmä: oireet

Kaikki tärkeät tyypilliset kylmän merkit voidaan lukea artikkelissa
Kylmä – oireet.

Kylmä: syyt ja riskitekijät

Influenssatartunnan voi laukaista noin 200 erityyppistä virusta. Virukset leviävät muille ihmisille pieninä sylkepisaroina, jotka syntyvät puhuessaan, yskimällä tai aivastettaessa (pisarainfektio). Kun virukset ovat tunkeutuneet kehoon, ne hyökkäävät ensin nenän ja kurkun limakalvoihin. Alkuperäinen kylmä tunnistetaan yleensä vilustumisesta tai siitä, että nenä on ”kiinni”. Sieltä virukset kulkeutuvat hengitysteissä kurkun yli ja hyökkäävät keuhkoputkien limakalvoihin. Ääritapauksissa siitä voi kehittyä keuhkoputkentulehdus. Lisäksi taudinaiheuttajat voivat päästä myös paranasaaliseen sinukseen ja aiheuttaa sinuiittia (sinuiitti). Kylmän laukaisevana tekijänä ovat muun muassa seuraavat virukset:

• Rinovirukset (40 prosenttia)
• RSV (10–15 prosenttia)
• Koronavirukset (10-25 prosenttia)

Pienillä lapsilla ihmisen metapneumovirus (HMPV) on yleisin syy kylmykseen rinovirusten jälkeen. Viruskannat, jotka aiheuttavat kylmän mutaation, muuttuvat helposti. Yhden tartunnan jälkeen et ole immuuni tietylle virukselle. Voit saada kylmä uudestaan ​​ja uudestaan.

Infektion ja kylmän alkamisen välillä on yleensä noin 2–5 päivää (inkubaatioaika). Tänä aikana ei ilmene taudin oireita, vaikka virukset ovat jo kehossa. Jopa ilman valituksia voit tartuttaa muita ihmisiä tänä aikana. Kylmät virukset säilyvät useita tunteja ihmisen iholla. Virukset voivat myös siirtyä esineille tai muille ihmisille (tahri-infektio). Erityisesti lapsilla tartunta (kylmä tai flunssa) tapahtuu nopeasti jaettujen lelujen avulla. Pese kätesi huolellisesti jokaisen nenän harjaamisen tai aivastuksen jälkeen.

Uudelleen ja uudelleen keskustellaan kylmän ja kylmän välisestä yhteydestä. Aikaisemmin oletettiin, että liian pitkä kylmäaltistus voi aiheuttaa kylmän. Todennäköisempi on kuitenkin se, että liian pitkä kylmäaltistus heikentää immuunijärjestelmää – tai jopa kuivaa lämmitysilmaa, joka rasittaa limakalvoja. Heikentyneessä immuunijärjestelmässä virukset voivat helposti päästä kehoon.

Kylmä: tutkimukset ja diagnoosi

Diagnoosi tehdään kylmätaudin oireiden ja fyysisen tutkimuksen perusteella. Sinun ei tarvitse aina käydä lääkärillä kylmältä. Voit myös parantaa lievän kylmän itse. Ilmenee oireita, joita ei klassisesti liity kylmään, mutta lääkärikäynti on järkevää. Joka tapauksessa seuraavien ihmisryhmien on otettava yhteys lääkäriin, koska jopa yksinkertainen kylmä voi olla vaarallinen:

• Ihmiset, joilla on immuunikato (synnynnäinen tai hankittu esimerkiksi lääkkeillä syöpähoidossa)
• Ihmiset, joilla on muita sairauksia (erityisesti keuhkoastman yhteydessä)
• Ihmiset, jotka ovat viime aikoina olleet kaukomatkoilla
• vanhemmat ihmiset
• pienet lapset

Ensinnäkin lääkäri kirjaa sairaushistorian (sairaushistoria). Sinulla on mahdollisuus kuvata oireesi yksityiskohtaisesti. Lisäksi lääkäri voi kysyä esimerkiksi:

• Mistä lähtien sinulla on näitä oireita?
• Onko sinulla vilunväristyksiä?
• Onko yskässä olevaa limaa vihreää, kellertävää tai ruskehtavaa?
• Onko sinulla kohonnut lämpötila tai kuumetta?

Myöhemmin suoritetaan fyysinen tarkastus. Tällöin lääkäri kuuntelee keuhkoja ja hengitysteitä voidakseen sulkea pois muut sairaudet, joita kylmä voi suosia (kuten keuhkokuume). Hyödyllinen on myös verikoe, jossa patogeenit määritetään tarkemmin.

Kylmätapauksessa virus- ja bakteeri-infektiot ovat yleisiä. Lääkärit puhuvat super- tai toissijaisesta infektiosta. Bakteerit voidaan hoitaa antibiooteilla, mutta ei viruksilla. Siksi spesifiset patogeenit havaitaan veressä, jotta voidaan päättää, hoidetaanko flunssainfektiota ja miten.

Ero influenssa ja kylmä

On tärkeää määrittää tarkalleen, onko akuutissa tapauksessa kylmä vai flunssa. Influenssa kulkee yleensä paljon raskaampaa kuin normaali kylmä. Se voi aiheuttaa vakavan kuolevaisen vaaran pienille lapsille, vanhuksille tai ihmisille, joiden immuunijärjestelmä on heikentynyt (esimerkiksi HIV: ssä).

Influenssan oireet ovat yleensä hyvin äkillisiä ja tilanne heikkenee nopeasti. Toisin kuin lievä päänsärky tavallisen kylmän kanssa, päänsärky on yleensä tylsää tai sykkivä. Vuotava nenä esiintyy vain satunnaisesti, mutta kehon lämpötila voi nousta yli 41 asteeseen. Korkeaan kuumeeseen liittyy yleensä vilunväristykset, hikoilu ja väsymys. Usein lisätään ruokahaluttomuutta, heikkoutta ja verenkiertohäiriöitä. Kylmässä, kurkkukipu on vain harvoin, yskä on yleensä matala. Influenssassa sairastuneilla on usein vaikea kurkkukipu, yhdistettynä kuivaan, yskään. Lääkäri voi yleensä määrittää flunssan ja kylmän välisen eron anamneesin perusteella. Fyysinen tarkastus voi vahvistaa epäilyn.

Kylmä: hoito

Kylmä voidaan yleensä hoitaa itsenäisesti, vain erittäin vaikeissa tapauksissa käynti lääkärillä on välttämätöntä. Ennen kaikkea riittävä fyysinen suoja, runsaasti juomista ja tarvittaessa toimenpiteet nenänielun alueen limakalvojen rauhoittamiseksi ovat tärkeitä.

Paras on juo yrttitee kylmällä. Ne rauhoittavat limakalvoja ja varmistavat, että kehosi ei kuivaa. Jos sinulla on vaikea kylmä, kuumetta ja voimakas sairauden tunne, voi myös olla järkevää pysyä kotona tai sängyssä muutama päivä.

Nenätipat auttavat myös vähentämään limakalvoja, mikä helpottaa nenän kautta hengittämistä. Älä kuitenkaan käytä nenäsumutteita yli viikon kerrallaan, joten suositus. On vaara, että keho tottuu aineisiin ja sinulla on hengitysvaikeuksia ilman nenäsumutetta. Vain suolaliuokseen (meriveden nenäsumute) perustuvaa nenäsumutetta voidaan käyttää pidempään. Hengitys on yhtä tehokasta: liuota muutama lusikallinen keittosuolaa kiehuvaan veteen ja hengitä nousevaa höyryä. Voit peittää pään ja kulhon pyyhkeellä, niin että mahdollisimman paljon höyryä pääsee nenään.

huumeita

Kivun lievittämiseksi voit käyttää asetaminofeenia tai ibuprofeenia. Nämä lääkkeet ovat suhteellisen heikkoja vaikutukseltaan ja soveltuvat siksi itsehoitoon. Kiinnitä huomiota pakkausselosteen ohjeisiin. Parasetamolilla on kipulääkettä ja kuumetta alentava vaikutus. Molempia lääkkeitä voidaan käyttää tablettien muodossa, peräpuikkoina, siirappina tai mehuna. Lapsilla tulisi käyttää peräpuikkoa, siirappia tai mehua. Tablettien nieleminen on vaikeaa monille lapsille. Kun annostellaan, et saa ylittää kahdeksan 500 mg: n tabletin enimmäisannosta aikuisilla, muuten se voi johtaa maksavaurioihin. Ota parasetamolia kerta-annoksina. Tulojen tulisi olla välillä kuusi – kahdeksan tuntia.

Lisää vinkkejä kylmästä

Varmista, että sinulla on hygienia, kun sinulla on kylmä. On parasta pestä kädet jokaisen nenän pesun jälkeen. Koska virukset voivat elää kehon pinnalla pitkään, voit aina tartuttaa itsesi ja muut ihmiset uudestaan ​​ja uudestaan. Heitä käytetyt nenäliinat heti roskakoriin ja älä jätä niitä makaamaan. Huono hygienia on yksi syy siihen, miksi kylmä voi kehittyä krooniseksi kylmäksi.

Vältä fyysistä rasitusta ja urheilua! Lisääntynyt stressi kylmän aikana voi johtaa sydänlihaksen tulehdukseen (sydänlihatulehdus). Syö mahdollisimman monipuolisesti ja tasapainoisesti. Ei ole mitään syytä niellä vain vitamiinilisäaineita. Sen sijaan sinun pitäisi etsiä monipuolinen, vitamiinirikas ruokavalio, joka sisältää riittävästi mineraaleja. Tämä vahvistaa myös immuunijärjestelmääsi ja luonnollista puolustustasi.

Nuku pää ylös. Tämä vapauttaa limakalvot ja helpottaa hengittämistä. Joten nukut enemmän ja tunnet mukavamman aamulla. Lisäksi immuunijärjestelmää vahvistaa riittävä uni. Asunto on myös hyvä tuulettaa säännöllisesti tai asettaa kostutin. Sinun tulisi myös välttää savukkeen savua. Tämä ärsyttää limakalvoja ja voi siten lisätä epämukavuutta.

Kylmä: taudin kulku ja ennuste

Influenssa tartunta on yleensä vaaraton. Yleensä oireet jatkuvat noin yhden, enintään kahden viikon ajan. Poikkeustapauksissa kylmä voi kestää kauemmin. Näin on esimerkiksi, jos siirrät viruksia toistuvasti itsellesi hygienian puutteen vuoksi. Virukset mutatoituvat erittäin nopeasti. Keho muodostaa kuitenkin hyvin spesifisiä aineita suojautumiseksi vain yhtä virustyyppiä vastaan. Jos lisätään toinen virus, kylmä voi puhketa uudelleen. Pidempi sairaus voi esiintyä myös jos tartut joku muu kylmän aikana.

Komplikaatioita esiintyy harvoin kylmän kanssa. Virusten vuoksi limakalvot ovat kuitenkin heikentyneet ja alttiimpia muille taudinaiheuttajille. Joten se liittyy usein kylmästä toissijaiseen bakteeri-infektioon. Tämä voi aiheuttaa silmä-, poskiontelo-, keskikorvan, kurkun, keuhkoputkien tai keuhkojen tulehduksia. Tällöin on suositeltavaa käydä lääkärillä. Bakteerit voidaan hoitaa antibiooteilla. Varo myös, ettet aja autoa paikalla kylmän kanssa! Lisääntyneen kuormituksen ja virushyökkäyksen vuoksi voi johtaa sydänlihaksen tulehdukseen (sydänlihatulehdus). Tämä on potentiaalisesti hengenvaarallinen.

Jos sinulla on paha kylmä, voi olla hyvä idea sairastua muutamaksi päiväksi ja pysyä kotona. Varmista, että olet toipunut kokonaan. Jos et paranna itseäsi kokonaan, usein tapahtuu, että kylmä viivästyy. Jos kylmä on keskeytetty, taudinaiheuttajia ei eliminoida kokonaan kehosta tai muut virukset hyökkäävät kehoa nopeasti lyhyessä ajassa. Tämä voi kehittyä krooniseksi kylmäksi. Riittävä suoja on tärkeää. Kaiken kaikkiaan yksi edustaa kylmä mutta yleensä mitään merkittävää heikkenemistä ja vakavat tapaukset ovat enemmän poikkeusta kuin sääntöä.