klaustrofobia

Klaustrofobia: kuvaus

Klaustrofobia, jota kutsutaan myös avaruusahdistukseksi, on yksi erityisistä fobioista. Tämä tarkoittaa, että asianomaiset pelkäävät suhteetonta pelkoa erityisestä syystä. Esimerkiksi klaustrofobiasta kärsivillä ihmisillä kehittyy voimakkaita ahdistuksen tunteita kapeissa ja suljetuissa tiloissa (esimerkiksi hisseissä, metroissa) sekä väkijoukkoja (esimerkiksi konsertteja).

Klaustrofobian vastine on agorafobia tai klaustrofobian pelko, jossa asianomaiset pelkäävät avoimia, leveitä neliöitä. Jotkut asiantuntijat ovat nyt alkaneet tiivistää molemmat pelon muodot yleisnimellä agoraphobia, koska heidän yhteisenä piirteenä on pelko tai paikkojen ja tilanteiden välttäminen.

Klaustrofobia – sosiaaliset vaikutukset

Klaustrofobia voi rajoittaa vakavasti heidän elämäänsä sekä ammatillisesti että yksityisesti, koska heillä on vaikeuksia matkustaa tai välttää monia tilanteita ja paikkoja, jotka ovat luonnollisia muille – elokuvista käymisestä kongressiin.

Klaustrofobia – levinnyt

Pelko ahtaista tiloista on laajalle levinnyt. Tutkimuksen mukaan siitä kärsii noin 7–8 prosenttia väestöstä. Se esiintyy usein yhdessä paniikkihäiriön kanssa. Toisin sanoen ahdistuksen täytetyissä tilanteissa uhri hyökkää paniikkiin, johon liittyy fyysisiä oireita, kuten sydämentykytys, hikoilu ja tukehtuminen.

Klaustrofobia: oireet

Mikä on klaustrofobia? Kuten kaikki fobiat, tämä sairaus ilmenee epäasianmukaisesti voimakkaana ahdistuksena – tässä tapauksessa ahtaissa ja ahtaissa tiloissa tai väkijoukkoja. Joillakin potilailla etualalla on tukehtumisen pelko, toisilla on loukku juuttuneen. Vaikuttajille on selvää, että heille ei periaatteessa voi tapahtua mitään ja heidän pelkonsa on irrationaalista. Siitä huolimatta, he eivät onnistu hallitsemaan heitä.

Ahdistuksen ilmaisu vaihtelee epämukavuudesta ja ahdistuksesta paniikkiin. Ahdistuksen oireisiin sisältyvät sitten fyysiset oireet, kuten sydämentykytys, hikoilu, hengenahdistus tai hyperventilaatio. Ne voivat olla niin vahvoja, että kauhistuttavat niitä, joita asia koskee.

Klaustrofobian fyysisten ja henkisten oireiden pelossa asianomaiset välttävät sopivia tilanteita. Tämän seurauksena tauti pahenee usein ja potilaiden elämänsäde on rajoittunut yhä enemmän.

Klaustrofobia: syyt ja riskitekijät

Tarve lukkiutua on yksi ihmisen eksistentiaalisista kokemuksista. Klaustrofobiaa sairastavilla ihmisillä se kuitenkin ottaa liioiteltuja mittasuhteita.

Pelottavia tilanteita syy

Joskus klaustrofobia syntyy erittäin pelottavasta kokemuksesta. Esimerkiksi lapsi jumittuu jonnekin leikkiessään, joku haudataan tai lukitaan vahingossa tai lukittuu uhkaavaan tilanteeseen. Miksi joillakin kehittyy klaustrofobia tällaisen kokemuksen jälkeen, mutta toisilla ei, ei ole vielä täysin ymmärretty.

Pelko ilman liipaisinta

Muissa tapauksissa klaustrofobia kehittyy hiipiväksi, eikä pelottava kokemus voida kiinnittää liipaisimeen. Tässä häiriön syy voi olla vielä vaikeampi selvittää.

Ennustaminen ja kielteiset kokemukset

On kuitenkin tiedossa, että varhaisessa vaiheessa esiintyvä geneettinen taipumus ja kokemus vaikuttavat ihmisen persoonallisuuteen ja siten myös perustavanlaatuiseen ahdistukseen. Jotkut ovat siksi erityisen haavoittuvia ja kehittyvät enemmän psyykkisiä häiriöitä kuin toiset – mukaan lukien ahdistuneisuushäiriöt, kuten klaustrofobia.

Klaustrofobia: tutkimukset ja diagnoosit

Jos vältät suljettuja tai kapeita tiloja tai väkijoukkoja irrationaalisen pelon vuoksi, etsi apua. Ensimmäinen yhteyshenkilö voi olla perheesi lääkäri. Hän kysyy sinulta erityisiä valituksiasi. Jos klaustrofobian epäily kovettuu, hän suuntaa sinut terapeutin puoleen.

Fyysiset tutkimukset

Ahdistuksen oireiden mahdollisten fyysisten syiden sulkemiseksi pois käytöstä, tehdään erilaisia ​​tutkimuksia klaustrofobian tapauksessa. Tähän sisältyy joidenkin veriarvojen hankkiminen, elektrokardiogrammi (EKG) tai kilpirauhanen tutkimus ultraäänellä.

Magneettiresonanssikuvausta (MRI) voidaan käyttää estämään aivojen patologiset muutokset ahdistuksen aiheuttajana. Tällainen tutkimus on kuitenkin huomattava haaste etenkin klaustrofobiaa sairastaville. Voi olla välttämätöntä olla erityislaitteita, jotka ovat avoimempia kuin yleiset laitteet, jolloin potilaalle jää enemmän tilaa.

Klaustrofobia Koelevy

Klaustrofobian havaitsemiseksi on olemassa erityisiä kyselylomakkeita, jotka kirjaavat häiriön oireet. Seuraavat kysymykset voivat pyytää terapeuttia diagnosoimaan klaustrofobian:

• Missä tilanteissa tunnet voimakasta pelkoa?
• Mitkä fyysiset oireet ilmenevät, kun joudut tällaiseen tilanteeseen mielessäsi (esimerkiksi nopea syke, hikoilu tai hyperventilaatio)?
• Luuletko ahdistuneisuutesi olevan liioiteltu?

Lisäksi terapeutti tarkistaa, onko klaustrofobian lisäksi muita mielenterveyshäiriöitä, kuten masennus tai paniikkihäiriö. Mielenterveyden palauttamiseksi niitä on myös hoidettava.

Klaustrofobia: hoito

Klaustrofobiaa voidaan lievittää tai jopa kokonaan tukahduttaa psykoterapeuttisella apulla useimmissa tapauksissa. Tällä hetkellä ei ole lääkkeitä, jotka toimisivat suoraan ahdistuneisuushäiriötä vastaan.

Klaustrofobia: vastakkainasetteluhoito

Tehokkain tapa hoitaa klausioita, kuten klaustrofobiaa, on vastakohtahoito. Potilaat menevät tilanteisiin, jotka heitä kauhistuttavat. Olet metrolla, osallistat konserttia tai makaat solariumissa. Näin he kokevat, että heihin kertyvä pelko lopulta katoaa jälleen ilman, että heille tapahtuu mitään. Tämä kokemus auttaa vähentämään pelkoja.

Klaustrofobia: kognitiivinen käyttäytymisterapia

Kognitiivinen käyttäytymisterapia voi täydentää klaustrofobian hoidon menestystä vastakkainasetusterapian lisäksi. Mutta hän työskentelee myös yksin. Potilas selvittää yhteistyössä terapeutin kanssa, mitkä ajattelumallit ylläpitävät fobia ja liuottavat ne.

Klaustrofobia: soveltuva rentoutuminen

Soveltuva rentoutuminen on tekniikka, jossa potilaat oppivat rentoutumaan sekunneissa ahdistusta herättävissä tilanteissa. Koska rentoutuminen ja pelko sulkevat toisensa pois. Tämä menetelmä perustuu Jacobsenin progressiiviseen lihasjännitykseen.

Klaustrofobia: Taudin kulku ja ennuste

Konfrontaatiohoidon avulla klaustrofobiaa voidaan hoitaa erittäin hyvin. Jopa 80 prosentilla potilaista oireet paranevat merkittävästi ensimmäisen hoidon aikana. Ratkaiseva pitkäaikaisen terapeuttisen menestyksen kannalta on se, että potilaat altistavat itsensä säännöllisesti kerran pelkääville tilanteille. Vaikka ahdistus voi syttyä uudestaan ​​ja uudestaan, on tärkeää, että kohtaat heidät silti. Tämä estää heitä näyttämästä ylivoimaista uudestaan.

Lisäksi on kyse klaustrofobiasta, kuten useimmista muista sairauksista: mitä nopeammin sitä hoidetaan, sitä paremmat mahdollisuudet toipumiseen ovat. Käsittelemätön klaustrofobia melko huonompi ja voi vakavasti rajoittaa elämää.